14 jún Zvládanie stresu, Mindfulness a meditácia, Pohyb a zdravé telo Dych ako medicína 17. júna 2025 Od Adam Bystričan Dýchame až 25,000-krát denne, každý deň, celý život. Čo ak ale dýchame nesprávne? Dych je s nami všade a má obrovský potenciál zlepšiť ... Pokračovať v čítaní
12 jún Zdravá strava, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať 30. júna 2025 Od Adam Bystričan V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili, ako voľné radikály poškodzujú bunky a ako antioxidanty fungujú ako hasiči, ktorí tieto škod... Pokračovať v čítaní
08 jún Zdravá strava, Filozofia a zmysel života, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie Prečo poznať telo 14. júna 2025 Od Adam Bystričan Vo svete plnom technológií a neustálej zmeny, často zabúdame na základnú vec: nie sme bytosti, ktoré majú telo – my sme telo. Nosíme ho... Pokračovať v čítaní
06 jún Filozofia a zmysel života, Mozog a myseľ, Zvládanie stresu Prečo poznať svoju myseľ 14. júna 2025 Od Adam Bystričan Napriek technológiám, umelej inteligencii či virtuálnym realitám, sa o našom šťastí stále rozhoduje v biologickom softvéri – našej hlav... Pokračovať v čítaní