Zdravé starnutie

17 máj

Mozog a myseľ, Filozofia a zmysel života, Mindfulness a meditácia, Zdravé starnutie

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 3: Myšlienky a presvedčenia

17. mája 2026
Od Adam Bystričan

Gerontológovia – odborníci na proces starnutia – opakovane poukazujú na ochranné faktory, ktoré sa objavujú naprieč štúdiami pomerne ko...

Pokračovať v čítaní

19 júl

Zdravá strava, Zdravé starnutie

Antioxidanty od A po Z

4. decembra 2025
Od Adam Bystričan

Keď príde reč na antioxidanty, ľudia sa často delia na dva tábory. Na jednej strane sú tí, ktorí sa sústreďujú výlučne na kalórie a mak...

Pokračovať v čítaní

30 jún

Mozog a myseľ, Zdravé starnutie

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 1: Kognitívna rezerva

30. júna 2025
Od Adam Bystričan

Dnes žijeme dlhšie ako kedykoľvek predtým, čo so sebou prináša nové výzvy – najmä pokiaľ ide o zachovanie zdravia mozgu. Starnutie zasa...

Pokračovať v čítaní

30 jún

Mozog a myseľ, Zdravé starnutie

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 2: Dvojjazyčnosť

4. decembra 2025
Od Adam Bystričan

Ovládanie viacerých jazykov má výrazný vplyv na zdravie mozgu a budovanie takzvanej „kognitívnej rezervy“.Táto schopnosť sa stala predm...

Pokračovať v čítaní

12 jún

Zdravá strava, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

30. júna 2025
Od Adam Bystričan

V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili, ako voľné radikály poškodzujú bunky a ako antioxidanty fungujú ako hasiči, ktorí tieto škod...

Pokračovať v čítaní

08 jún

Zdravá strava, Filozofia a zmysel života, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie

Prečo poznať telo

14. júna 2025
Od Adam Bystričan

Vo svete plnom technológií a neustálej zmeny, často zabúdame na základnú vec: nie sme bytosti, ktoré majú telo – my sme telo. Nosíme ho...

Pokračovať v čítaní

Zdravé starnutie

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 3: Myšlienky a presvedčenia

Antioxidanty od A po Z

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 1: Kognitívna rezerva

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 2: Dvojjazyčnosť

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

Prečo poznať telo

Sociálne siete

Kontakt

Adam Bystričan

Email

Telefón

Kniha
Ako si zachrániť mozog

Zdravé starnutie

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 3: Myšlienky a presvedčenia

Antioxidanty od A po Z

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 1: Kognitívna rezerva

Zdravie mozgu a prevencia jeho starnutia 2: Dvojjazyčnosť

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

Prečo poznať telo

Sociálne siete

Kontakt

Adam Bystričan

Email

Telefón

Kniha Ako si zachrániť mozog

Kniha
Ako si zachrániť mozog