Pohyb a zdravé telo

17 máj

Prečo priberáme, časť 3: Leptín: keď regulátor hladu prestane fungovať

17. mája 2026
Od Adam Bystričan

V predchádzajúcom článku sme rozobrali, ako inzulín reguluje hladinu cukru v krvi a ovplyvňuje ukladanie tuku. Teraz sa pozrieme na ďal...

Pokračovať v čítaní

30 jún

Pohyb a zdravé telo, Zdravá strava

Prečo priberáme, časť 2: Inzulín a cesta od cukru k tuku

30. júna 2025
Od Adam Bystričan

V predchádzajúcom článku sme sa pozreli na to, prečo rovnicu „kalórie dovnútra a kalórie von“ nemožno považovať za univerzálne riešenie...

Pokračovať v čítaní

30 jún

Pohyb a zdravé telo, Zdravá strava

Prečo priberáme, časť 1: kalórie vs. naše gény

30. júna 2025
Od Adam Bystričan

Aby sme si uvedomili závažnosť problémov s nadváhou a obezitou, pozrime sa na niekoľko štatistík. Pri diskusii o týchto témach však nej...

Pokračovať v čítaní

14 jún

Zvládanie stresu, Mindfulness a meditácia, Pohyb a zdravé telo

Dych ako medicína

17. júna 2025
Od Adam Bystričan

Dýchame až 25,000-krát denne, každý deň, celý život. Čo ak ale dýchame nesprávne? Dych je s nami všade a má obrovský potenciál zlepšiť ...

Pokračovať v čítaní

12 jún

Zdravá strava, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

30. júna 2025
Od Adam Bystričan

V predchádzajúcom článku sme si vysvetlili, ako voľné radikály poškodzujú bunky a ako antioxidanty fungujú ako hasiči, ktorí tieto škod...

Pokračovať v čítaní

08 jún

Zdravá strava, Filozofia a zmysel života, Pohyb a zdravé telo, Zdravé starnutie

Prečo poznať telo

14. júna 2025
Od Adam Bystričan

Vo svete plnom technológií a neustálej zmeny, často zabúdame na základnú vec: nie sme bytosti, ktoré majú telo – my sme telo. Nosíme ho...

Pokračovať v čítaní

Pohyb a zdravé telo

Prečo priberáme, časť 3: Leptín: keď regulátor hladu prestane fungovať

Prečo priberáme, časť 2: Inzulín a cesta od cukru k tuku

Prečo priberáme, časť 1: kalórie vs. naše gény

Dych ako medicína

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

Prečo poznať telo

Sociálne siete

Kontakt

Adam Bystričan

Email

Telefón

Kniha
Ako si zachrániť mozog

Pohyb a zdravé telo

Prečo priberáme, časť 3: Leptín: keď regulátor hladu prestane fungovať

Prečo priberáme, časť 2: Inzulín a cesta od cukru k tuku

Prečo priberáme, časť 1: kalórie vs. naše gény

Dych ako medicína

Antioxidanty od A po Z 2: Benefity a odkiaľ ich získať

Prečo poznať telo

Sociálne siete

Kontakt

Adam Bystričan

Email

Telefón

Kniha Ako si zachrániť mozog

Kniha
Ako si zachrániť mozog